Pilates für Mütter

eva-pilates-fuer-muetter-babyPilates ist nach der Geburt ein schonendes und zugleich effektives Training, um schnell wieder fit zu werden.  Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur steht im Vordergrund. Das Ergebnis sind straffe Bauchmuskeln, ein starker Beckenboden und ein gesunder Rücken. Rückbildungsprozesse werden beschleunigt. In dem Kurs sind die Babys sehr herzlich willkommen und werden in einige Übungen auf liebevolle Weise integriert.

Es empfiehlt sich, den Kurs im Anschluss an die Rückbildung zu machen, d.h. etwa 12 Wochen nach der Geburt. Der Kurs findet fortlaufend donnerstags von  10.00-11.00 Uhr bei Eva Pilates (Gudulastr. 5 in Essen Rüttenscheid) statt und wird von Tina geleitet.

10 Unterrichtseinheiten kosten 95€ (einzulösen innerhalb von 4 Monaten, auch in anderen Kursen gültig). Eine Probestunde kostet 10€ und ist nach Absprache möglich. Zur Anmeldung geht es hier. Solltest Du Fragen haben, sprich am besten Tina persönlich an (0177-6167808).