Pilates Kurse

Die Pilates-Kurse werden ausschließlich von zertifizierten Trainern durchgeführt. Der Unterricht findet in Kleingruppen (maximal 10 Teilnehmer) statt, so dass gewährleistet ist, dass jeder Teilnehmer individuell betreut wird. Es herrscht eine lockere und persönliche Atmosphäre, viele Teilnehmer besuchen die Kurse schon seit mehreren Jahren. Aber auch neue Interessenten sind nach Absprache herzlich willkommen!

Die meisten Trainer bei EVA PILATES sind nach der Pilates bodymotion Methode ausgebildet: Die Übungen werden fließend miteinander verbunden, wodurch das Training abwechslungsreich und kurzweilig wird. Jede Stunde ist anders. Häufig kommen sogenannte Kleingeräte wie Softballs, Pilates Ringe, Therabänder oder Foam Roller zum Einsatz. Die sieben Prinzipien der bodymotion Methode – Zentrierung, Atmung, Bewegungslänge und -weite, Gelenkartikulation, Schultergürtelorganisation sowie Gewichtsübertragung und Alignment – bilden das Fundament und sorgen für die maximale Bewegungsqualität.