Reformer-Pilates
Reformer-Pilates ist so beliebt wie nie und das nicht ohne Grund: Die fließenden, kontrollierten Bewegungen auf dem Reformer trainieren die Tiefenmuskulatur bzw. Muskelketten, gleichzeitig wird die Körperwahrnehmung geschult, muskuläre Dysbalancen ausgeglichen und die Körperhaltung verbessert. Der Widerstand lässt sich durch das Federsystem individuell anpassen, so dass das Training sehr effektiv ist.
Reformertraining wird bei uns als Gruppenkurs als auch als Einzel- oder Zweiertraining angeboten. Wer in einen unserer Gruppenkurse ausprobieren möchte, kontaktiert vorab am besten Eva, um zu schauen, welcher Kurs passend ist.
Die Termine für das Einzel- oder Zweiertraining erfolgen nach Absprache.
Die Gruppenkurse finden bei „Power & Silence“ in der Paulinenstr. 107 zu folgenden Zeiten statt:
- Montags 8.15h
- Montags 9:30h
- Montags 16:45h
- Montags 17:50h
- Dienstags 18.00h
- Dienstags 20.00h
- Mittwochs 18.00h
- Mittwochs 19.00h
- Donnerstags 10:00h
- Donnerstags 11.00h (Best Agers)
weitere Kurse sind in Planung!
Power & Silence
Immer wieder gibt es spezielle Reformer-Intro-Stunden. Die Termine hierfür findest Du im Online Buchungskalender. Außerdem neu: Reformer-Einsteigerkurse. Hier bekommst Du in einem aufbauenden Kurs in einer festen Gruppe die Grundlagen des Reformertrainings vermittelt und bist anschließend gut gerüstet, um an den regulären Kursen teilzunehmen. Der nächste Einsteigerkurs startet am Dienstag, 4. November um 19 Uhr (6 Termine) sowie am Donnerstag, 27. November um 18 Uhr (4 Termine).
Bevor Du die Teilnahme in einem der fortlaufenden Kurse buchst, ist die Teilnahme an einer Intro Stunde oder an einem Reformer Einsteigerkurs ratsam! Wenn Du an einer Stunde teilnehmen möchtest, aber unsicher bist, ob Du mitkommst, melde Dich gern bei mir, am besten telefonisch.
Vermietung: Außerdem kannst Du unseren Trainingsraum in der Gudulastr. 5 für Dein eigenes Training mieten. Hier stehen zwei Reformer der Marke Body Balance mit Tower-Aufsatz. Wenn Du Interesse hast, sprich mich gerne an.
Reformer-Ausbildung
Im Januar 2026 startet der 2. Durchgang der Eva Pilates Ausbildung zum Pilatestrainer für Reformer.
Die Ausbildung umfasst 4 Termine (07.02., 07.03., 18.04. & 16.05.2026 jeweils von 10-16 Uhr) und wendet sich an alle, die die eigenen Kenntnisse vertiefen wollen oder an die, die Reformertraining unterrichten möchten. Für alle, die keine Pilates-Trainer-Ausbildung haben, gibt es vorab ein Pilates-Grundkenntnisse-Kompaktseminar (Samstag, 17.01.26 10-15 Uhr). So oder so solltest Du bereits Pilates-Erfahrung haben und während der Ausbildung regelmäßig trainieren. Die Ausbildung führe ich gemeinsam mit meiner Kollegin Jelena Grjasnowa durch.
Du erlernst ein großes Repertoire an Übungen am Reformer mit sämtlichen Modifikationen, außerdem erarbeiten wir Stundenbilder für verschiedene Zielgruppen, so dass Du am Ende in der Lage sein wirst, Reformertraining als Gruppenunterricht oder im Personaltraining anzubieten.
Zu den Ausbildungsterminen kommen Hospitationen etc hinzu. Die Ausbildung schließt mit einer praktischen Prüfung ab.
- Kosten: 1.200€
- ggf zzgl Pilates Grundkenntnisse Kompaktseminar: 250 €
Wenn Du Fragen oder Interesse an der Ausbildung hast, wende Dich gerne für eine persönliche Beratung an Eva.